Quiz

Kad te leđa najviše bole?

Posle dugog sedenja ili stajanja

Kad se saginjem, podižem nešto ili naglo okrenem

Ujutru čim ustanem iz kreveta

Molimo Vas izaberite opciju.

Kako bi opisao/la bol?

Tupa, stalna nelagodnost, kao da te nešto „zateže“

Oštar bol, kao da probada ili se spušta niz nogu

Nekad boli, nekad ne, kao "težina" u ledjima - zavisi kako sedim, spavam itd.

Molimo Vas izaberite opciju.

Kad ti bol prvi put krene, šta ti je obično „okidač“?

Posle treninga ili fizičkog rada

Kad naglo podignem nešto teško ili se iskrivim

Posle dugog sedenja ili stajanja

Molimo Vas izaberite opciju.

Šta ti obično pomogne?

Kad se razgibam ili istegnem, odmah mi bude lakše

Samo kad legnem ili nađem neki „specijalan“ položaj

Ništa posebno – samo kad pazim da sedim ili spavam bolje

Molimo Vas izaberite opciju.

Kako ti bol utiče na svakodnevnicu?

Smeta mi, ali mogu da funkcionišem – kao da nosim ranac na leđima non-stop

Zna da me „iseče“ pa mi poremeti dan, teško da se pomerim

Više nervira nego što boli, kao da me stalno podseća da nešto radim pogrešno

Molimo Vas izaberite opciju.

Da li ti se bol spušta u nogu ili zadnjicu?

Ne, sve ostaje u leđima

Da, ide niz nogu ili do zadnjice

Nekad malo „zrači“, ali ništa ozbiljno

Molimo Vas izaberite opciju.

Koliko često osećaš bol?

Skoro svaki dan, ali slabijeg intenziteta

Povremeno, ali kad krene – jako udara i traje danima

Nekad se pojavi, nekad potpuno nestane

Molimo Vas izaberite opciju.

Šta ti najviše pogorša bol?

Kad stojim ili sedim dugo bez pomeranja

Savijanje, dizanje stvari ili trčanje

Kad ne spavam dovoljno ili sam pod stresom

Molimo Vas izaberite opciju.

Kakav osećaj imaš u telu pored bola?

Ukočenost i zategnutost u mišićima

Trnjenje, peckanje ili slabost u nozi

Umor, nervoza i osećaj da su mi leđa „zaključana“

Molimo Vas izaberite opciju.

Da li si ikada probao/la nešto za leđa?

Da, vežbe i istezanje pomažu

Probao/la, ali ništa posebno ne pomaže osim odmora

Iskreno – nisam se baš trudio/la, čekam da samo prođe

Molimo Vas izaberite opciju.

Kontakt informacije

Ovo polje je obavezno.